Jóga pro dospělé /pro těhotné

Jóga je zaměřena na zlepšení fyzické kondice
Místo konání kroužku: Heršpice

face

pro dospělé /pro těhotné

query_builder

každé pondělí od 18.00 do 19.00 hodin

Power jóga je zaměřena na zlepšení fyzické kondice, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost a naučí vás správně dýchat. Tento typ jógy také účinně likviduje kalorie.

Cvičení pro těhotné probíhá prozatím společně s klasickou jógou. Lektorka se těhotným bude věnovat zvlášť a připraví pro ně vhodné cviky. Pokud se sejde více budoucích maminek, které by chtěly chodit pravidelně, vytvoří se po vzájemné dohodě pro tuto jógu nový termín.

Cvičení jógy v těhotenství pomáhá od bolestí v bedrech, posiluje svaly pánevního dna a posiluje a připravuje tělo na porod. A je to také skvělá příležitost potkat jiné nastávající maminky a spřátelit se s nimi.

Co s sebou: karimatka, pohodlné oblečení, ručník, pití
Lektor: Denisa Vykoukalová

Cena: 60Kč/lekci

Chcete přihlásit své děti nebo sebe do kroužku?
Stačí se jen registrovat.

Přihlásit